..

     Ételallergia és táplálékintolerancia portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Jogi nyilatkozat

Médiaajánlat

Ételallergia kvíz

Impresszum

Ételallergia infó

Ételallergia blog

Táplálékallergia

Életmód

Allergia blog

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

  gyümölcsrizs

.

Gluténmentes, laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes, vegetáriánus étel

.

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

 Hozzávalók négy személyre:

2 zacskó vagy 25 dkg gyorsrizs

4 evőkanál növényi eredetű főzőkrém

35 dkg vegyes erdei gyümölcs (friss vagy fagyasztott: szeder, áfonya, málna)

6 evőkanál cukor

2 zacskó vagy 2 csapott evőkanál

vaníliás cukor

késhegynyi őrölt szegfűszeg

késhegynyi fahéj

 Elkészítése:

Feltesszük főni a rizst egy evőkanál cukorral, annyi vízben, hogy ellepje.

A gyümölcsöt is ugyanennyi vízzel kezdjük főzni, hozzákeverjük az egyik vaníliás cukrot, a szegfűszeget, fahéjat és 5 evőkanál cukrot.

A gyümölcsöket addig főzzük, végig kevergetve, amíg lekvárszerűvé válik. Ha főzés közben sok víz párolog el, azt folyamatosan pótoljuk.

Miután a rizs megpuhult, leszűrjük és alaposan lecsöpögtetjük.

Óvatosan elkeverjük egy zacskó (egy csapott evőkanál) vaníliás cukorral és a főzőkrémmel. Félretesszük hűlni.

Ha elkészült a gyümölcsmártás, hagyjuk lehűlni.

A rizst kelyhekbe vagy kis tálakba porciózzuk, majd a tetejére kanalazzuk a gyümölcsöt.

Hűtve tálaljuk.

 

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2009 Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva, Udvarhelyi Tamás