..
      Ételallergia és táplálékintolerancia portál  -  Food Allergy

.

Honlap infó

Ételallergia nyitólap

Jogi nyilatkozat

Médiaajánlat

Ételallergia kvíz

Impresszum

Ételallergia infó

Ételallergia blog

Táplálékallergia

Életmód

Allergia blog

Egészség

Gasztronómia

Kultúra

Program infó

Könyvajánló

Programok

Hivatkozások

Egészségügy

Orvosi adatbázis

Partnereink

sertéssült rizzsel

.

.gluténmentes,  laktózmentes, tejfehérjementes, tojásmentes  étel

.

Minden esetben ellenőrizze a felhasznált alapanyagok összetételét!

Hozzávalók négy személyre:

4 szelet kicsontozott sertéskaraj

2 teáskanál  paradicsompüré

1 evőkanál kukoricaolaj

1 késhegynyi őrölt feketebors

1 késhegynyi morzsolt kakukkfű

1 mokkáskanál só

1 dl víz

1/4 kg rizs

1 csokor vágott zöldpetrezselyem

Elkészítése:

A megmosott, kicsontozott sertéskarajt kiklopfoljuk, majd megsózzuk.

Serpenyőben felforrósítjuk az olajat és belerakjuk a húst.

Mind a négy szelet mindkét oldalát pirosra sütjük, majd a paradicsompürével és a fűszerekkel  vízben puhára pároljuk.

A rizst sós vízben megfőzzük, leszűrjük, a friss petrezselyemmel összekeverjük.

Tálaláskor a köretre öntjük a hús levét.

 

Copyright © Szegedi Éva, 2006-2009 Minden jog fenntartva

Foto © Fábián Évi, Ferenczi Péter, Irimiás László, Szőke Péter, Szegedi Éva, Udvarhelyi Tamás